养生吃什么好?虫草养生汤做法推荐

发布于 2022-11-04 13:10

我们都知道,一旦身体免疫力低下,就特别容易生病,但仅仅锻炼是不够的。我们还应该调整饮食。平时多喝汤可以让我们更好地吸收食物中的营养价值,不会给我们的身体带来副作用,同时也能让我们感受到美味的食物。让我们了解一下冬虫夏草保健汤的做法

冬虫夏草养生汤的做法

1.冬虫夏草煮母鸡

原料:冬虫夏草1~5克母鸡1只(约1500克),姜片5克,花椒2克,料酒10克,精盐6克,味精1克。

制法:

(1)将母鸡宰杀后去毛和内脏,洗净,放入砂锅中。

(2)将洗净的冬虫夏草放入鸡腹,加入清水、姜片、胡椒粉、料酒,用武火煮几分钟,撇去浮沫,用文火锅煮2小时左右。鸡煮熟时,加入精盐和味精,调味。

用法:一人或多人应。吃鸡肉,冬虫夏草,喝汤。1~2人吃,1~2天3~5次。

特点:鸡烂汤鲜咸可口。适合秋冬春季食用。

功效:填精益髓,补脑兴阳。适用于肾精亏损、阳气衰退引起的中老年人身体虚弱阳痿早泄、性功能低下等疾病。健康的人吃东西可以增强体质,延年益寿。

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