花生作用数不胜数，不知道就真OUT啦
发布于 2024-06-24 17:01
花生是生活中常见的一种食材，可以做成花生酥、花生糖，还可以熬粥等，营养价值极高，适量饮用能促进人体生长发育、健脑益智、延缓衰老、润肺止咳、止血、养血通乳、防癌等，真的是一种不可多得的好东西。
1、促进生长发育
花生含丰富的维生素及矿物质，可以促进人体的生长发育。
2、健脑益智
促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3、延缓衰老
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果“之称。
4、润肺止咳
润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
5、止血
凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。
6、养血通乳
滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
7、防癌
花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
上一篇 : 蒲公英能和茶叶泡水喝
下一篇 : 什么蔬菜可以做面膜
更多
Q
左精缩静脉曲张术后睾丸血管粗怎么回事
回答：根据描述情况，不要过分紧张，一般精索静脉曲张手术后也不能恢复正常情况，精索静脉曲张手术治疗后恢复时间一般是半年到一年，可能还有增粗现象，如果不放心，可以请手术医师检查。精索静脉曲张...
Q
患了前列腺癌后应该怎么治疗？
回答：根据情况来看，前列腺癌患者目前的情况比较严重，已经再次出现扩散现象，已经是中晚期了，此时需要有患者根据自身的情况去决定合适的治疗的方法，这样才能增加伤害。此时前列腺癌患者的身体比较...
Q
小三阳和风疹能哺乳吗？
回答：根据您说的情况推测，您老婆有乙肝小三阳和风疹，这个需要有查DNA，如果有传染性，那么建议不要哺乳。如果说没传染性的话，是可以哺乳的。议您立即查后在选择。肝小三阳是治不好的。此外，肝...
Q
宝宝过敏源牛奶过敏2+怎么办
回答：根据情况推测，宝宝是易过敏体质，有很大一小部分人群是对牛奶和海鲜类过敏的，宝宝现在已再次出现过敏症状，就要防止宝宝对牛奶的碰触，首先要逃离过敏原，期间要留意宝宝皮肤的清洁卫生，留意...
Q
有过痛风史的人来吃生蚝吗
回答：根据您身体患有痛风病史的临床情况，在日常饮食，海产品和烧烤等食物的情况下，要控制摄入量，保证身体的健康指标的代谢，避免出现痛风病变复发的临床情况，所以要定期体格检查体内的内分泌的嘌...
Q
引来中风有可能有哪些病因表现
回答：根据描述来看，是患了中风的病症，一般情况下，发病的原因是，情志郁怒、紧张是最重要的因素，平时饮食不控制，经常食用辛辣油腻高胆固醇致使病发，常常吸烟喝酒的话，也会诱发中风，劳累后，人...
Q
多囊卵巢综合症的标准是什么
回答：根据描述的情况可以看出来，多囊卵巢综合症是女性的一种常见病，所谓的多囊卵巢诊断，它的标准就是:1，月经稀少或者闭经，以及不规则出血(必备条件)。2，高雄激素血症，或者是高雄表现。3...
Q
顽固性鼻炎手术可以吗
回答：根据您鼻塞，打喷嚏及流鼻涕的症状，考虑是过敏性鼻炎的可能，建议您做个过敏源检测看看，查明过敏原后避免接触，脱敏治疗，要防止感冒，平时要多运动多锻炼身体，提高身体免疫力。建议患者生活...