睡眠瘫痪与梦魇的区别：
梦魇主要属于睡眠质量不好的表现。患者经常处于一个梦境中，并且都属于噩梦的状态，这和自身的情绪、压力、睡眠习惯都有关系。但他的躯体是安静的。只有在自我意识当中。
而睡眠瘫痪症多数是指发生在入睡过程中或早晨起来快醒过来的过程中的一种体验，或感觉自己当时是清醒的，但四肢难以活动，这时往往会引起患者紧张、恐惧、睡眠的瘫痪症，其实也是一种生理的症状。每个人都会有这种体验。如最近这种表现发生得过于频繁。如每天晚上都有，甚至有时晚上不止一次或一个星期超过三次以上，患者就要引起重视。频繁发作的睡眠瘫痪症，一般和人的情绪、压力和心理压力存在着密切的关系。
