小腿腓部肌肉疼痛和压痛是指位于小腿后侧、即腓肠肌所在的区域出现疼痛和压痛的症状。腓肠肌是小腿后侧的一个重要肌肉,它起源于股骨后上部和胫骨外侧髁,通过跖腓肌腱附着在跟骨上。腓肠肌是小腿肌肉中最强大的一个,主要负责弯曲脚踝和挺直趾骨的动作。
造成小腿腓部肌肉疼痛和压痛的原因有多种可能。最常见的原因之一是过度使用腓肠肌,例如久坐或长途行走。长时间处于一个姿势,特别是穿着不合适的鞋子或进行高强度运动时,腓肠肌容易受到损伤和疲劳,导致疼痛和压痛。
另一个常见的原因是肌肉拉伤或扭伤。在运动过程中,如果小腿腓肠肌受到过度拉伸或扭曲,会导致肌肉纤维受损,引起疼痛和压痛。
小腿腓部肌肉疼痛和压痛还可能是由于炎症引起的。例如,腓肠肌腱炎是一种常见的炎症疾病,常见于跑步运动员和舞蹈者等需要频繁用力腿部肌肉的人群。长期过度使用腓肠肌腱会导致炎症和纤维组织增生,引起疼痛和压痛。
其他引起小腿腓部肌肉疼痛和压痛的原因还包括肌肉痉挛、神经压迫、血液循环不良等。有时候,疼痛和压痛可能是其他系统疾病的表现,如下肢静脉血栓、肌肉疾病等。
如果出现小腿腓部肌肉疼痛和压痛,建议及时休息,避免过度使用腓肠肌。症状持续或加重的情况下,应及时就医,以获得适当的治疗和管理。