1级高血压是指血压略有升高，介于140/90mmHg至159/99mmHg之间。其成因主要可以分为两方面，生理性因素和生活习惯。生理性因素包括年龄增长、遗传因素以及性别等。随着年龄的增长，血管的弹性逐渐下降，血压也会随之升高。遗传因素也是高血压的重要成因之一。如果家族中有人患有高血压，那么个体患病的风险也会增加。性别也会对高血压的发病率产生一定影响，男性患者一般比女性更容易出现高血压。
另一方面，生活习惯也是1级高血压成因的重要部分。不良的生活习惯，如饮食不当、缺乏运动以及过度消耗等，都可能导致血压的升高。高盐高脂的食物摄入过多会增加血管内壁的张力，从而导致血压上升。长期缺乏适度的体育锻炼也容易导致血管收缩功能下降，造成血压升高。过度消耗，如长期熬夜、过度劳累，也可能导致神经系统紊乱，进而引发高血压。
1级高血压的成因主要包括生理性因素和生活习惯。生理性因素主要与年龄增长、遗传因素和性别有关，而生活习惯中的不良饮食习惯、缺乏运动以及过度消耗也是导致1级高血压的重要原因之一。为了降低患病风险，我们应该注意改善生活习惯，适度锻炼，控制饮食，并定期测量血压，及时发现和治疗高血压。
