湿著肌表身重的原因是什么？其根本原因在于体内的水分过多。水分在我们的身体中起着非常重要的作用，但当过量的水分积聚在皮肤与肌肉之间时，就会导致湿著肌表身重的现象。这样的现象通常发生在天气潮湿或者是运动后大量出汗的情况下。
引起湿著肌表身重的主要因素之一是饮食。摄入过多的盐分和糖分会引起体内水分的超量积聚。咸味食物会促使身体吸水，而糖分的摄入则会导致体内液体的增加。另外，过量饮用含咖啡因和酒精的饮品也会加重此问题。这些饮品具有利尿作用，使身体更容易失去水分，但也会使身体反应产生相反的效果，导致身体更容易吸收和储存水分。
湿著肌表身重的另一个原因与体内的循环系统相关。如果心脏不够强健，它就无法有效地将血液循环到全身各处。这将导致血液在体内滞留，使水分积聚在皮肤与肌肉之间。其他可能引起循环问题的原因包括长时间久坐、缺乏运动和过量的体力活动。
引起湿著肌表身重的根本原因是体内水分过多。饮食和循环系统是导致此问题的主要因素。因此，要减少湿著肌表身重的问题，我们需要注意饮食的控制，避免过量盐分、糖分和含咖啡因、酒精的饮品的摄入。同时，保持适度的运动和身体活动，有助于循环系统的健康，有效地减少湿著肌表身重的问题。
