食管转移癌目前无法完全预防，但可以通过以下方法降低患病风险：
1.饮食健康：多吃蔬菜、水果和高纤维食物，减少饮食中油腻、烟熏、腌制和加工食品的摄入。
2.戒烟限酒：长期大量饮酒、吸烟会增加食管转移癌的发病率。
3.避免暴饮暴食：频繁暴饮暴食会使食管受到持续不断的压迫，增加食管损伤的机会。
4.预防幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是食管癌的危险因素之一，在饮食和生活中要注意卫生，避免感染。
5.定期筛查：食管转移癌的早期症状不易察觉，建议定期进行相关筛查，发现问题及时治疗。
保持健康的生活方式、避免高危行为和不良习惯、注意饮食健康，多关注健康状况，才是预防食管转移癌的关键。
