要预防气阴两虚引起的咽痛，可以采取以下措施：
1. 加强饮食调理：饮食应以清淡、易消化的食物为主，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物和蛋白质。同时避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，以防止刺激咽部黏膜，加重咽痛症状。
2. 注意保护咽部：避免过度使用嗓子，避免长时间大声喧哗或长时间说话。在特殊工作环境下，如教师、演讲者等需要大量使用嗓子的职业，可以适当减少嗓子的负担，注意嗓子的保护。同时，避免接触嗓子刺激性的物质，如烟尘、有害气体等。
3. 合理安排休息和作息时间：保证充足的睡眠，遵循规律的作息时间，避免过度疲劳。合理安排工作和休息时间，避免长时间的情绪紧张和疲劳，以提高身体的抵抗力和免疫力。
4. 进行适当的体育锻炼：适量的有氧运动可以增强身体的免疫力，提高体质，减少患病的可能。但要注意不要过度运动，避免出现过度疲劳和过度流汗等情况，以免影响身体的阴气和免疫功能。
5. 心理调节：情绪变化也会影响身体的健康，保持平稳的情绪和积极的心态，可以增强身体的抵抗力，减少疾病的发生。
气阴两虚引起咽痛的原因是因为气虚则声音无力，不能润喉，咽痛感加重；阴虚则形成津液不能滋润咽喉，导致黏膜干燥、炎症等情况。因此，预防气阴两虚引起咽痛，主要是通过合理调理饮食，增强体质，保护嗓子，降低疲劳和情绪压力，以及注意个人卫生等方面来改善体内气阴两虚的状况，提高身体的免疫力和抵抗力，从而预防咽痛的发生。
