引起脾虚寒湿舌肿的原因是饮食不当。脾虚是指脾胃功能失调，无法正常消化食物，而寒湿是指体内湿气积聚过多，并伴有寒气侵袭。舌肿则是由于脾胃功能失调而引起的舌头肿胀。
饮食不当是导致脾虚寒湿舌肿的主要原因之一。现代人饮食习惯不规律，常常偏食或过食油腻、辛辣、生冷等食物，这些食物会损伤脾胃功能，导致脾虚。同时，过食寒凉食物，如生冷食品、冰淇淋等也容易导致寒湿体质。寒湿内盛会阻碍脾胃的正常运化，进而导致脾虚寒湿舌肿的出现。
情绪不稳定也是引起脾虚寒湿舌肿的原因之一。长期的工作压力、焦虑、失眠等负面情绪会影响脾胃的功能，导致其无法正常消化吸收食物，造成脾虚。情绪的不稳定也会导致体内湿气的积聚，进一步加重寒湿体质，从而出现舌肿的症状。
导致脾虚寒湿舌肿的原因主要是饮食不当和情绪不稳定。为了预防和改善这种状况，我们应该注意饮食调理，避免喜欢偏食或偏食不当，保持膳食的均衡和多样化。同时，我们还应该注意情绪管理，保持积极的心态，避免过度压力和负面情绪的影响。只有这样，我们才能保持脾胃的健康，预防脾虚寒湿舌肿的发生。
