引起手冻伤的原因主要有两个：低温和长时间暴露在寒冷环境中。
低温是导致手冻伤的首要原因之一。当温度下降时，人体在保持正常体温的同时，也需要对外界寒冷环境进行适应。如果温度过低，人体的血管会收缩，血液循环也会变得缓慢。这会导致手部血液供应减少，导致手部组织缺乏充足的氧气和营养物质，从而容易发生冻伤。
长时间暴露在寒冷环境中也是引起手冻伤的重要原因之一。当手部长时间接触冷水、冰雪或者寒冷的气温时，手部的温度会显著降低。由于手部是人体顶端的一部分，血液在经过手部的循环时，容易受到寒冷温度的影响。长时间暴露在寒冷环境中，手部组织会逐渐失去热量，导致冻伤的发生。
低温和长时间暴露在寒冷环境中是导致手冻伤的主要原因。为了避免手冻伤的发生，人们应该注意保持手部的温暖。在寒冷的天气中，戴手套、穿暖和的衣物等措施可以有效地减少手部的热量散失，避免手冻伤的发生。当感觉手部发冷时，应该及时寻找温暖的地方，并进行适当的按摩来促进血液循环，保持手部的正常温度。这样能有效地预防手冻伤的发生，保护手部的健康。
