有的朋友走着走着就觉得自己的足跟很疼，然后仔细一看就发现自己的脚后跟磨损的很厉害，其实，很多女性朋友足后跟痛多半都是于自己的鞋子有关，那么，足跟痛应该怎么办呢？
足跟痛，又称为跟痛症，是足跟部周围疼痛性疾病的总称。足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。足跟痛分为两种:一种是真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中;另一种是假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。
足跟痛常表现为早晨起床落地的第一、二步最痛，走几步后便可以逐渐缓解。从中医的角度分析，足跟痛属骨痹的一种，多因肝肾阴虚，感受寒邪致。可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗。像赵.氏养.生贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛。
其实，一般很多朋友如果长时间走路都会出现足跟痛的情况，特别是爱穿高跟的女性朋友，所以，我们在生活中一定要选择舒适的鞋子，爱护自己的脚。如果是病理情况就要及时的去医院治疗，在医生的指导下对症治疗。
