痹痛肩不举宜吃：温润补肝的食物，如羊肉、牛肉、豆腐、黑豆、黑木耳、金针菇、黑枸杞等。
痹痛肩不举禁忌：辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜、酒精、咖啡、茶等。
详细分析：
痹痛肩不举是指因为肩部的肌肉和筋骨出现了炎症、肿胀、疼痛等问题，导致肩膀举不起来、活动受限、疼痛难忍等症状。对于此类疾病，饮食是比较重要的辅助治疗措施。
宜吃的食物：
1.温润补肝的食物：痹痛肩不举与肝经有关，而肝喜欢温润的环境。因此，吃一些温润补肝的食物能够缓解肩部的不适。如羊肉、牛肉等红肉类，豆腐、黑豆、黑木耳、金针菇、黑枸杞等。
2.富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白有助于修复肌肉和骨骼组织，能够加速肩部的康复。如猪蹄筋、猪皮、鱼皮、鹅掌等。
禁忌的食物：
1.辛辣刺激性食物：辣椒、姜、蒜等食物容易引起身体发热、热气上升，加重肩部的症状。
2.酒精、咖啡、茶等：这些饮品会对肝脏产生刺激，加重肝脏的负担，不利于肩部的康复。
对痹痛肩不举的患者来说，科学合理的饮食方式和生活习惯都是可以帮助缓解症状、加速康复的重要手段，患者要注意饮食调理。
