大便变扁发病原因是因为饮食不当和生活习惯不良。一方面，长期食用高脂肪、高糖分的食物会导致消化系统负担过重，造成大便变得稀薄；另一方面，缺乏运动和不规律的生活作息会影响肠道蠕动，使排便功能减弱，从而使大便变扁。
大便变扁的主要原因之一是饮食习惯不良。现代人常常过量摄入高热量食物，如油炸食品、快餐和甜食。这些食物缺乏纤维素，难以消化，容易引起便秘。长期如此，肠道内的大便会变得干硬，难以排出，最终导致大便变扁。饮食不规律也会影响消化系统的正常运作，导致大便排出不畅。
另一个导致大便变扁的原因是生活习惯不良。现代人普遍缺乏运动，长时间久坐不动，减少了肠道的蠕动，使得排便功能下降。同时，不规律的作息时间也会干扰肠道的正常工作，使大便的排出变得困难。缺乏运动和不规律的生活习惯会造成肠道蠕动的减少，让大便在肠道内停留时间过长，从而形成扁平的形状。
大便变扁的主要原因是饮食不当和生活习惯不良。人们应该注意饮食多样化，摄入足够的纤维素，并且保持规律的生活作息和适度的运动，以维持肠道的正常功能，避免大便变扁所带来的不适。
