妊娠纹一旦产生是很难清除的，因此在孕期要注意对妊娠纹的预防，无论是孕前还是孕后都应该坚持适度运动、均衡饮食，怀孕以后每个月控制体重增加不超过两公斤。妊娠纹是膨胀纹的一种，人在怀孕以后身体里的激素水平会发生剧烈地变化，在激素水平变化的影响下会出现明显的胸部增大。胸部增大以后，使得皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或者断裂，皮肤变薄、变细，出现宽窄不同、长短不一的粉红色或者紫红色的波浪状花纹，即妊娠纹。妊娠纹的形成与怀孕的年龄、孕前孕后的体重变化，以及新生儿的体重等多个因素相关。
妊娠纹是怎么回事
子宫的增大，怀孕三个月以后子宫的增大使得腹部皮肤的弹性纤维开始拉升，腹部的肌肉也开始扩张，怀孕六个月左右的时候，腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂，腹直肌腱也发生了一定程度上的分离，由此便在腹部留下了颜色深浅不一的纵形裂纹。二、怀孕期间荷尔蒙的变化，妊娠纹也和怀孕期间的荷尔蒙变化有一定的关联。三、准妈妈的个人体质，体质也是影响妊娠纹的一个因素，不同人的妊娠纹，生长和密集程度是不一样的，有少数孕妇并不会出现妊娠纹。
怎么预防长妊娠纹
怀孕期间要预防生长妊娠纹：第一，防止体重突然增长过快，如果孕妈妈不控制饮食，体重突然增长过快的情况下，很容易产生妊娠纹，使肚皮变花。第二，预防性应用预防妊娠纹的润肤霜、润肤油进行涂抹，可以有效的舒展皮肤的张力，减少妊娠纹的产生。第三，注意不要让胎儿长得过大，特别是有妊娠糖尿病的妈妈，胎儿容易长得过大，这种情况下也容易产生妊娠纹。第四，羊水过多也会引起妊辰纹变多，所以要注意避免羊水过多产生的因素。
