舌苔白腻的引起主要是由于口腔内细菌和不良生活习惯导致口腔卫生问题所致。
口腔内每天都会有大量的细菌滋生，如果口腔卫生不够好，细菌会在舌头上形成一层薄薄的白色或白灰色的苔状物质，即舌苔。舌苔主要是由细菌、食物残渣、死亡细胞和口腔分泌物等组成。良好的口腔卫生可以帮助我们有效地清除舌苔，但如果不及时处理就会导致舌苔越来越厚，形成白腻的现象。
导致舌苔白腻的原因有以下几点：
1.食物残渣：吃完饭后没有正确刷牙漱口或清洁舌面，食物残渣滞留在舌苔上，容易引起细菌滋生。
2.口腔细菌感染：口腔细菌感染，例如念珠菌感染口腔鹅口疮会导致舌苔白腻。
3.口腔干燥：口腔干燥会影响唾液分泌，唾液中的抗菌成分减少，细菌滋生的机会增加，导致舌苔的生成增加。
4.吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会破坏口腔黏膜，使细菌更容易附着在舌苔上，形成白腻。
5.消化系统问题：消化系统问题，如胃溃疡、胆囊炎等，会导致胃液逆流，使口腔内的酸碱度发生改变，促进舌苔的生成。
为了预防和改善舌苔白腻，我们应该养成良好的口腔卫生习惯，包括每天早晚刷牙、使用牙线或牙缝刷清洁牙缝、使用舌刮器或牙刷清洁舌面、定期口腔检查和清洁等。另外，要注意饮食健康，减少吃辛辣刺激和油腻食物，戒烟限酒，保持充足的水分摄入等。如若问题严重或长期存在，建议及时就医咨询口腔专家。
