预防巩膜水肿的措施主要有保持良好的眼部卫生和健康生活习惯。要定期清洗眼部，避免眼部感染引起的水肿。使用洁净的温水或者生理盐水轻轻清洗眼睛，并避免摩擦眼睛。正确使用眼镜和隐形眼镜也是预防巩膜水肿的重要措施。要定期检查眼镜度数是否需要调整，避免使用过期或不适合的隐形眼镜。保持充足的睡眠和适度的锻炼也对眼部健康很有帮助。睡眠不足和长时间用眼容易造成眼疲劳和水肿，适当的休息和运动可以缓解眼部不适。另外，要注意保持饮食均衡，摄入充足的维生素和矿物质。维生素A、C、E等有抗氧化作用，可以保护眼部组织，减少水肿的发生。保持良好的眼部卫生和健康生活习惯是预防巩膜水肿的关键措施，能够有效减少相关疾病的发生。
