问题描述
糖尿病饿的发慌可以通过调整饮食结构、少量多餐、合理用药等方式缓解。
糖尿病患者出现饥饿感可能与血糖波动、胰岛素抵抗、饮食控制过于严格等因素有关。调整饮食结构应选择低升糖指数食物,如燕麦、糙米、绿叶蔬菜等,搭配优质蛋白如鸡蛋、鱼肉。少量多餐可将每日三餐分为5-6餐,每餐控制进食量。合理用药需遵医嘱使用盐酸二甲双胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等降糖药物,避免自行增减药量。同时监测血糖变化,避免低血糖发生。
日常应保持规律作息,避免过度节食,适当进行散步等低强度运动帮助稳定血糖。