肾结石肾绞痛可通过多喝水、热敷、药物止痛、体位调整、就医治疗等方式缓解。肾结石肾绞痛通常由结石移动阻塞尿路引起，表现为突发性腰部剧痛、恶心呕吐等症状。
1、多喝水增加饮水量有助于促进小结石排出，每日建议饮用2000-3000毫升温水。避免饮用浓茶、咖啡等可能加重结石形成的饮品。水分摄入不足可能导致尿液浓缩，增加结石风险。
2、热敷在疼痛区域使用40℃左右热毛巾敷15-20分钟，可帮助放松输尿管平滑肌。热敷时需注意防止烫伤，每日可重复进行3-4次。热敷对缓解肌肉痉挛引起的疼痛效果较好。
3、药物止痛可在医生指导下使用双氯芬酸钠栓、布洛芬缓释胶囊、曲马多片等药物缓解疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成或作用于中枢神经系统减轻痛感。使用前需排除消化道溃疡等禁忌证。
4、体位调整采取结石侧在上方的侧卧位，有助于减轻结石对尿路的压迫。避免剧烈运动或突然改变体位，可尝试缓慢行走促进结石移位。保持安静环境有助于缓解焦虑情绪。
5、就医治疗当疼痛持续超过6小时或伴随发热、血尿时，需立即就诊。医生可能根据结石大小选择体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术。结石直径超过6毫米时自行排出概率较低。
肾结石患者日常应限制高草酸食物如菠菜、竹笋的摄入，适当补充柑橘类水果。保持每日尿量2000毫升以上，避免长时间憋尿。定期进行泌尿系统超声检查，监测结石变化情况。肥胖人群需通过合理运动控制体重，降低结石复发风险。出现排尿困难或尿液颜色异常时需及时就医评估。
