若出现丘疹状痘痘（痤疮），可以适量吃富含维生素A的胡萝卜、含锌的牡蛎、抗炎的深海鱼、低升糖指数的燕麦，也可以遵医嘱吃阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、异维A酸软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、胡萝卜胡萝卜富含维生素A，有助于调节皮脂分泌，减少毛囊角化异常。
2、牡蛎牡蛎含锌量高，锌元素可抑制痤疮丙酸杆菌活性，缓解炎症反应。
3、深海鱼三文鱼等深海鱼含欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可减轻红肿症状。
4、燕麦燕麦属于低升糖指数食物，能稳定血糖水平，降低皮脂腺刺激。
二、药物1、阿达帕林第三代维A酸类药物，通过调节角质形成细胞分化改善毛囊堵塞。
2、过氧苯甲酰强效氧化剂，可杀灭痤疮丙酸杆菌并溶解粉刺，需注意皮肤耐受性。
3、克林霉素抗生素类外用药，针对炎症性痘痘能有效抑制细菌繁殖。
4、异维A酸口服维A酸衍生物，适用于中重度痤疮，需严格避孕及监测肝功能。
避免高糖高脂饮食，保持面部清洁时选择温和氨基酸洁面，切勿自行挤压痘痘防止感染加重。
