牙龈萎缩可通过改善口腔卫生、使用药物、激光治疗、手术治疗、中医调理等方式治疗。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素水平变化、遗传等因素引起。
1、改善口腔卫生坚持早晚刷牙并使用牙线清洁牙缝，选择软毛牙刷避免过度用力刷牙。饭后用温水或生理盐水漱口，减少牙菌斑堆积。定期进行口腔检查，每半年到一年洗牙一次，清除牙结石和牙菌斑。
2、使用药物牙龈萎缩可能与牙周炎有关，通常表现为牙龈红肿、出血等症状。可遵医嘱使用甲硝唑口腔粘贴片、西地碘含片、复方氯己定含漱液等药物控制炎症。合并感染时可能需要盐酸米诺环素软膏或醋酸地塞米松粘贴片辅助治疗。
3、激光治疗对于中度牙龈萎缩，可采用激光治疗促进牙龈组织再生。激光能精确去除病变组织，刺激胶原蛋白增生，帮助牙龈恢复部分高度。该治疗需由专业牙科医生操作，通常需要多次治疗才能见效。
4、手术治疗重度牙龈萎缩可能需要进行牙龈移植术或结缔组织移植术。手术从腭部取健康牙龈组织移植到萎缩区域，覆盖暴露的牙根。术后需严格遵医嘱护理，避免移植组织脱落或感染。
5、中医调理中医认为牙龈萎缩与肾虚或胃火有关，可使用含有骨碎补、黄芪等成分的中药调理。针灸选取合谷、足三里等穴位改善局部血液循环。日常可用金银花、蒲公英等中药煎汤漱口。
牙龈萎缩患者应避免吸烟饮酒，减少碳酸饮料和过冷过热食物刺激。增加维生素C和钙质摄入，适量食用猕猴桃、牛奶等食物。选择含氟牙膏和抗敏感牙膏交替使用，刷牙时采用巴氏刷牙法。若出现牙齿敏感或松动加重，应及时到口腔科就诊评估病情进展。
