健脾益胃的中药主要有党参、白术、茯苓、山药、甘草等，也可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸、补中益气丸、四君子汤、健脾丸等中成药。建议在医生辨证指导下使用药物。
一、食物
1、党参
党参味甘性平，归脾肺经，具有补中益气、健脾益肺的功效，适用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏等症状。可单味煎服或与黄芪、白术等配伍使用。阴虚火旺者慎用。
2、白术
白术味苦甘性温，归脾胃经，能健脾益气、燥湿利水，常用于脾虚食少、腹胀泄泻。麸炒白术可增强健脾作用，常与党参、茯苓同用。阴虚内热者不宜长期服用。
3、茯苓
茯苓味甘淡性平，归心脾肾经，有利水渗湿、健脾宁心的功效，主治脾虚湿盛所致水肿、痰饮。多与白术、桂枝配伍，如五苓散。虚寒精滑者忌服。
4、山药
山药味甘性平，归脾肺肾经，能补脾养胃、生津益肺，适合脾胃虚弱引起的食欲不振。鲜品可炖汤，干品多与芡实、莲子同用。湿盛中满者需配伍化湿药。
5、甘草
甘草味甘性平，归心肺脾胃经，可补脾益气、调和诸药，炙甘草更擅补中，常与党参、白术组成四君子汤。长期大量使用可能引起水肿。
二、药物
1、参苓白术散
由人参、茯苓、白术等组成，能益气健脾、渗湿止泻，用于脾胃虚弱兼湿气重的食少便溏。服药期间忌食生冷油腻。糖尿病患者慎用含糖剂型。
2、香砂六君丸
含木香、砂仁、党参等成分，具有健脾和胃、理气止痛作用，适用于脾虚气滞的脘腹胀痛。宜饭前服用，忌与辛辣食物同食。孕妇需医师指导使用。
3、补中益气丸
以黄芪、党参、白术为主药，可补中益气、升阳举陷，主治脾胃虚弱所致体倦乏力。感冒发热时停用，高血压患者慎用浓缩丸剂。
4、四君子汤
经典健脾方剂，含人参、白术、茯苓、甘草，能益气健脾，改善脾胃气虚证候。现代有颗粒剂等剂型，外感实证者不宜。
5、健脾丸
由党参、白术、陈皮等制成，功能健脾开胃，用于脾胃虚弱引起的脘闷纳呆。服药期间应饮食清淡，避免与滋补中药同服。
健脾益胃需注意饮食规律，避免暴饮暴食，可适量食用小米、南瓜、红枣等易消化食物。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动有助于脾胃运化。长期脾胃不适者应定期复查，避免自行长期服药。中药调理期间忌食生冷辛辣，保持情绪舒畅对脾胃功能恢复尤为重要。若出现口干舌燥、便秘等不适需及时调整用药方案。