健脾益胃的中药主要有白术、茯苓、山药、党参、甘草等，需在医生辨证指导下使用。
一、白术
白术具有健脾益气、燥湿利水的功效，适用于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀腹泻。常与茯苓、陈皮配伍使用，可制成白术颗粒或入汤剂。脾虚湿盛者慎用。
二、茯苓
茯苓能利水渗湿、健脾宁心，对脾虚湿困导致的消化不良、肢体困重有效。多与白术、薏苡仁同用，临床常用茯苓多糖片或四君子汤加减。阴虚津亏者不宜长期服用。
三、山药
山药补脾养胃、生津益肺，适合脾胃阴虚的食欲减退、大便溏薄。可单味蒸食或配伍黄芪，如山药健脾丸。湿盛中满者需配伍化湿药使用。
四、党参
党参补中益气、健脾益肺，主治脾肺气虚的倦怠乏力、食少便溏。常与白术同用，如党参健脾颗粒。实证热证忌用。
五、甘草
甘草补脾益气、调和诸药，能缓解脾胃虚弱的脘腹疼痛。多作配伍使用，如炙甘草汤。长期大量服用可能引起水肿。
使用健脾益胃中药期间，建议配合清淡易消化的饮食，如小米粥、南瓜等；避免生冷油腻食物；规律进食时间；适当进行八段锦、散步等舒缓运动；保持情绪舒畅有助于脾胃功能恢复。若服药两周症状未改善或出现不良反应，应及时就医调整用药方案。