百合具有润肺止咳、清心安神的功效，常用于肺燥咳嗽、虚烦惊悸等症状的辅助治疗。
1、润肺止咳
百合含有黏液质、多糖等成分，能滋润肺部黏膜，缓解干咳无痰或痰少黏稠的症状。对于秋冬季燥邪伤肺引起的咽喉干燥、干咳，可用百合与银耳、冰糖炖煮食用。
2、清心安神
百合归心、肺经，其镇静作用有助于缓解因肺阴不足导致的虚烦失眠。常与莲子、酸枣仁配伍，改善睡眠质量。
3、增强免疫
百合多糖具有免疫调节作用，能促进淋巴细胞增殖，提高呼吸道黏膜防御能力，减少反复呼吸道感染概率。
4、抗氧化
百合中的酚类化合物可清除自由基，减轻烟雾、粉尘等对肺组织的氧化损伤，对长期吸烟或接触污染环境者有一定保护作用。
5、辅助结核治疗
在抗结核药物治疗期间，百合可作为食疗辅助，缓解结核病导致的午后低热、盗汗等肺阴虚症状，但不可替代正规抗结核治疗。
使用百合调理肺部时，建议选择肉质肥厚、无硫熏的干品，每周食用2-3次为宜。可搭配雪梨、川贝制作羹汤，风寒咳嗽者慎用。若持续咳嗽超过两周或伴有咯血、胸痛等症状，应及时就医排查肺炎、肺结核等疾病。日常需保持室内空气湿润，避免吸入刺激性气体，适当进行腹式呼吸训练以增强肺功能。