沙米是一种具有药用价值的植物，主要功效包括清热解毒、利尿消肿、祛风除湿等。沙米可用于治疗感冒发热、咽喉肿痛、水肿尿少、风湿痹痛等症状。
1、清热解毒
沙米具有清热解毒的功效，能够帮助缓解因热毒引起的感冒发热、咽喉肿痛等症状。其含有的活性成分可以抑制细菌和病毒的生长，有助于减轻炎症反应。对于风热感冒或咽喉炎患者，使用沙米煎水服用可能有助于症状改善。
2、利尿消肿
沙米具有明显的利尿作用，能够促进体内多余水分的排出，适用于水肿、小便不利等情况。其利尿机制可能与调节肾脏功能有关，能够帮助缓解因肾功能异常或心脏疾病引起的水肿症状。但严重肾病患者使用前应咨询医生。
3、祛风除湿
沙米具有祛风除湿的功效，可用于治疗风湿痹痛、关节肿痛等症状。其有效成分能够帮助改善局部血液循环，减轻关节炎症反应。对于风湿性关节炎患者，沙米可配合其他药物使用，但不宜替代正规治疗。
4、抗菌消炎
沙米含有多种具有抗菌作用的活性成分，能够抑制多种致病菌的生长。其消炎作用有助于缓解皮肤感染、伤口发炎等症状。外用沙米煎剂清洗患处可能有助于轻度皮肤感染的恢复，但严重感染仍需就医。
5、调节免疫
沙米中的某些成分可能具有调节免疫功能的作用，能够帮助增强机体抵抗力。适量服用可能有助于预防感冒等常见疾病，但免疫系统疾病患者使用前应咨询专业医师意见。
使用沙米时应注意适量原则，避免长期大量服用。孕妇、哺乳期妇女及儿童使用前应咨询医生意见。沙米虽有一定药用价值，但不能替代正规医疗，如症状持续或加重应及时就医。日常可配合均衡饮食和适量运动，保持健康生活方式有助于发挥沙米的保健作用。储存沙米时应置于阴凉干燥处，避免受潮变质。