饮食保健最新回答
刘长生
主任医师
回答了该问题
根据身体组织患有炎症的临床病变表现情况，在日常饮食和生活中，可以适当饮食，苹果，葡萄，白梨等食物营养补，另外继续通过抗感染清热解毒的方法进行综合性调整和治疗。
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武恩翠
主任技师
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红糖鸡蛋吃多了的话肯定会出现有上火的情况，而且有这种蛋白质，另外一个就是蛋黄的话主要是有这种胆固醇较高的这种情况，肯定会出现有这种上火的敏感反应，建议多注意观察身体的情况。
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武恩翠
主任技师
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深海鱼油可以健脑，可以调节情绪，还可以美容。这个主要就是从深海鱼类中提取出的一个不饱和脂肪成分，适合于一些有血栓，还有脑溢血，脑中风等患病人群。最好是不要同一些降压药和抗凝血药同时使用。
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刘长生
主任医师
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俗话说，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，三餐要合理搭配营养才健康，膳食中的营养素种类要齐全。早餐要做到荤素搭配，可以选择面包，粥，鸡蛋，豆浆，牛奶，青菜等食物，午餐要做到粗细搭配，晚餐一定要吃少，吃一些易消化的粥汤，豆制品，蔬菜为主。
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刘长生
主任医师
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如果吃太多的燕麦也有可能会导致身体长胖，燕麦属于杂粮，含有丰富的膳食纤维矿物质，并且含糖量非常少，能量密度又比较低，可以增强饱腹感减轻饥饿感，燕麦属于粮食类食物，如果大量吃燕麦，愿意有可能会造成肥胖。
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武恩翠
主任技师
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老年人养生，饮食需要注意，少吃多餐，多吃水果和蔬菜，多吃含有蛋白质丰富的食物，要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。以清淡饮食为主，以低脂，低糖，低盐饮食为主。多吃一些软烂容易消化的食物，以及含有膳食纤维丰富的食物，能够促进胃肠蠕动。饮食上还需要多吃富含钙质的食物，适当的锻炼身体，多晒太阳，促进钙的吸收。
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刘长生
主任医师
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经常饮用豆浆的好处有很多，豆浆中具有丰富的大豆蛋白，并且可以增强食欲，促进肠胃蠕动，美白皮肤的作用，但如果本身存在肠胃不适症状后是不建议进行过多的饮用的，有可能会造成肠胃负担。
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刘长生
主任医师
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上夜班的时候是不能够不吃饭的，因为如果上夜班不吃饭的话，那么有可能会造成营养缺乏，会造成一定程度的胃肠道方面的一些反应，有可能还会造成一些低血糖等相关疾病的发生的，这种情况下相对是比较危险的，还有可能会发生一些身体不适引发的一些生产方面的事故的。
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刘长生
主任医师
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海带豆芽汤本身就具有减肥的效果，海带，豆芽，胡萝卜，番茄熬成汤，营养高而且又吃得饱，海带本身有收敛作用，含离子是比较高的，减重期间可以喝。还能够将水中，海带豆芽汤喝了不容易长胖容易刮脂
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武恩翠
主任技师
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吃洋葱的时候想要更利于健康，可以生吃洋葱对身体有好处，或者是直接凉拌着吃也有利于健康，洋葱虽然很好，它属于刺激性强的食物，在吃的时候尽量不要多吃，吃多了以后可能会导致肠胃不舒服。
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刘长生
主任医师
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冬天吃火锅对身体是有好处的状态，在寒冷的冬季，血管处于收缩状态，适当的吃些火锅可能可以促进身体的血液循环，御寒暖胃，增强体质，抵抗冬季的寒冷。但是高尿酸患者不建议吃火锅，嘌呤含量高会导致痛风的发生。
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刘长生
主任医师
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每天早上喝豆浆吃鸡蛋对身体有好处，可以帮助补充蛋白质，以及补充钙，早上喝豆浆还可以帮助降低胆固醇。您可以再搭配一些蔬菜，比如生菜，油麦，或者是再搭配两片西红柿，也可以搭一些水果，比如香蕉或者是火龙果等等。
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刘长生
主任医师
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一般来说，正常人每天饮水量需要不低于1000毫升，具体的饮水量大小应该根据患者的实际情况进行考虑，如果患者平时消耗的水分比较大，应该适当的增加水的摄入量，每天喝水在2000~3000毫升左右能够维持日常生活中所消耗的水分。
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刘长生
主任医师
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早上吃几片姜通常考虑是有好处的，因为在早晨的时候胃气质中是有一定的带生发的，这个时候因为将他这样功效是具有比较温和的效果。它可以健脾温胃，对于患者来讲，或者说一般人来讲，早上吃姜都是有一定的好处的。
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刘长生
主任医师
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经常喝豆浆的患者要去补锌是由于豆浆里面没有锌的元素，锌也是正常的人体所需求的营养，是必须要去进行补充的，另外在平常的时候常喝一些豆浆，对身体状况来说也是有好处的，适当的去进行一些锌的补充也是非常不错的。
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