饮食减肥最新回答
于一冰
住院医师
回答了该问题
当肥胖的时候，很多人都会进行减肥，那最好还是通过科学的减肥方法来进行减肥啊，最有效的方法就是运动减肥，但是运动减肥是一个持续性的事，而减肥本就不是什么一下子就成功的事情，想你这样胡乱的使用减肥的方法，对身体是很不好的，就说这催吐的方法减肥吧，很有可能导致你患上胃上的疾病，严重的情况会出现消化不好的情况，彩图一般在进食后的一个小时内进行。
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王飞
住院医师
回答了该问题
晚上不吃东西的话是绝对不行的，如果晚上不吃仍然会发胖的是与运动有关。因为你必须补充一些水分，矿物质等机体代谢用的东西，即使是没有食欲也要适量的吃一些清淡的食物。建议你中午吃饱，晚上可以少吃加上一定的水果。注意保持一定的运动，这样才不会发胖。关于白天吃很多,晚上不吃否发胖不仅和饮食有关系而且和运动有关，一般来说是要中午吃饱，晚上少吃的。
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衣玉品
副主任医师
回答了该问题
您现在节食减肥是非常不科学的，不提倡绝对的节食减肥，减肥需要建立在健康的基础上，不能以牲牺健康为代价来减肥，长期的节食会导致消化系统、肠胃功能、营养不良等疾病。
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王子荣
住院医师
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减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜。
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王子荣
住院医师
回答了该问题
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
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徐凤
主治医师
回答了该问题
通过不吃早饭或者单纯吃水果减肥的方法对健康的影响是比较大的。首先是容易发生低血糖，其次就是容易出现肝胆病变。根据你近期的表现，考虑是存在胃黏膜损伤的可能大，在进食辛辣后对局部的粘膜有刺激作用，出现疼痛。
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王飞
住院医师
回答了该问题
吃水果是可以进行减肥的，但是咖啡里面含有很多对身体有害的因素成分，如咖啡因，如果人体中摄入咖啡因多的话会导致人时刻的保持的清醒，并且经常使用咖啡因的话还会诱发骨质疏松，对高血压患者也是不好的。如果想减肥的话建议采用运动的方式来得到减肥的功效。
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李元子
住院医师
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迷迭香茶确实是有减肥的功效，并且还有提高记忆力的功效，对于人们所出现的腹胀也是有很大的缓解作用，还可以用迷失香来进行治疗风湿痛，也有改善人体出现脱发的现象。对于女性来说还可以使肌肤美容的功效。
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王子荣
住院医师
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减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
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李元子
住院医师
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其实不用刻意吃什么减肥餐，，毕竟还是个孩子，只要注意控制饮食就好了，可以饭前喝一杯水，使肚子有点饱腹感，这样吃饭的时候就能少吃点了，当她又饿了的时候就不能再给他吃了，吃饭也要有规律，不能刻意节食，会对身体不好，最好要多运动，饭后一个小时，可以带孩子去散散步，消化消化，不要让孩子一直坐着，还是脂肪堆积的，更不容易减。
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