腰骨质增生可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸乙哌立松片、骨肽片等药物。腰骨质增生可能与长期劳损、年龄增长、外伤等因素有关，通常表现为腰部疼痛、活动受限等症状。

塞来昔布胶囊属于非甾体抗炎药，能够抑制前列腺素合成，减轻腰部炎症反应和疼痛。该药适用于骨关节炎、类风湿性关节炎等疾病引起的骨质增生症状。服用时需注意胃肠道反应，避免与其他非甾体抗炎药联用。

双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，可缓解腰骨质增生导致的慢性疼痛和晨僵症状。药物通过缓释技术延长作用时间，适合需要长期镇痛的患者。心血管疾病患者使用前需评估风险。

硫酸氨基葡萄糖胶囊是软骨保护剂，能促进软骨基质合成，延缓腰椎退行性病变进展。该药需长期服用才能显现效果，适用于早期骨质增生患者。少数患者可能出现轻度胃肠不适。

盐酸乙哌立松片属于肌肉松弛剂，可改善腰骨质增生引发的肌肉痉挛和僵硬感。该药通过作用于中枢神经系统缓解肌肉紧张，需注意可能引起嗜睡等副作用，服药期间应避免驾驶操作。

骨肽片含有多种骨生长因子，能调节骨代谢平衡，促进骨质修复。该药适用于伴有骨质疏松的骨质增生患者，需配合钙剂补充使用。过敏体质者用药前需进行皮试。

腰骨质增生患者除药物治疗外，应注意保持正确坐姿，避免长时间负重或保持固定姿势。建议睡硬板床，适当进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强腰背肌力量。饮食上可增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入，控制体重减轻腰椎负荷。急性发作期需卧床休息，疼痛持续不缓解应及时复查调整治疗方案。

腱鞘炎的治疗方法主要有局部制动、物理治疗、药物治疗、封闭治疗和手术治疗。腱鞘炎是肌腱鞘膜因过度使用或损伤引发的炎症，常见于手腕、手指等部位。

减少患处活动是缓解腱鞘炎的基础措施。使用支具或绷带固定关节，避免重复性动作刺激炎症部位。制动期间可配合轻柔的伸展运动防止关节僵硬，每日进行数次，每次持续数分钟。

超声波治疗能促进局部血液循环，加速炎症消退。热敷可缓解肌肉紧张，每次15-20分钟；急性期宜改用冰敷减轻肿胀。康复训练需在专业人员指导下进行，重点增强肌腱柔韧性和周围肌群力量。

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可口服缓解疼痛。外用扶他林软膏或氟比洛芬凝胶贴膏直接作用于患处。严重疼痛可短期使用对乙酰氨基酚片，但须警惕胃肠道副作用。

对于顽固性疼痛，医生可能建议局部注射糖皮质激素如曲安奈德注射液。该治疗能快速消炎镇痛，但一年内不宜超过3次，以免导致肌腱变性。注射后需保持注射部位清洁，观察有无异常反应。

当保守治疗无效或出现肌腱卡压时，需行腱鞘切开术松解粘连。术后需进行渐进式功能锻炼，配合支具保护2-4周。关节镜手术创伤较小，恢复较快，适合多数腱鞘炎病例。

腱鞘炎患者日常应避免长时间重复单一动作，工作间隙做手腕环绕、手指伸展等放松动作。烹饪时使用轻便厨具，打字时保持手腕中立位。适量补充维生素C和蛋白质有助于肌腱修复，但需控制高嘌呤食物摄入以防加重炎症。若症状持续两周无改善或出现关节活动障碍，应及时复查调整治疗方案。康复期可尝试中医推拿或针灸辅助治疗，但须选择正规医疗机构。

腰椎骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗、生活方式调整等方式治疗。腰椎骨质增生通常与年龄增长、长期劳损、姿势不良、外伤、遗传等因素有关。

腰椎骨质增生患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于减轻肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺片可改善神经功能。使用药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量或长期依赖。

超短波、红外线等理疗可促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬感。牵引治疗能减轻椎间盘压力，但需专业人员操作。体外冲击波治疗对部分患者有显著效果。物理治疗需根据个体情况制定方案，急性期应避免过度刺激。

针灸选取肾俞、命门等穴位可温经通络。推拿手法需避开急性炎症部位，由专业医师操作。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材可驱寒除湿。内服中药需辨证施治，如独活寄生汤加减适用于肾虚型患者。中医治疗需坚持一定疗程才能见效。

对于严重压迫神经或保守治疗无效者，可考虑椎间孔镜手术、椎体融合术等。微创手术创伤小但适应症有限，开放手术稳定性好但恢复期长。术后需配合康复训练，避免剧烈运动和负重。手术存在一定风险，需充分评估后决定。

保持正确坐姿，避免久坐超过1小时，使用符合人体工学的座椅。睡硬板床配合5-8厘米厚度的乳胶垫最佳。控制体重减轻腰椎负荷，BMI建议保持在18.5-23.9。游泳、小燕飞等运动能增强腰背肌力量。注意腰部保暖，避免直接吹冷风。

腰椎骨质增生患者日常应避免提重物和突然扭转腰部，建议使用蹲姿代替弯腰动作。饮食注意补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、豆制品、深海鱼等。戒烟限酒以免影响骨骼代谢。保持规律作息，睡眠时可在膝下垫枕缓解压力。症状加重或出现下肢麻木无力时应及时复诊，定期进行影像学复查评估病情进展。建立长期康复计划，将治疗与日常养护相结合效果更佳。

脚腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式治疗。脚腱鞘炎通常由慢性劳损、外伤、感染、风湿性疾病、解剖结构异常等原因引起。

减少患足活动量，避免跑跳等剧烈运动，必要时使用支具固定。急性期建议抬高患肢促进静脉回流，减轻肿胀。日常可选择宽松舒适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋对足部造成额外压力。

急性期48小时后可进行热敷，每次15-20分钟，每日2-3次。超声波治疗能促进局部血液循环，缓解炎症。体外冲击波治疗适用于慢性腱鞘炎，可刺激组织修复。康复训练包括足踝关节活动度练习、小腿肌肉拉伸等。

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等可缓解疼痛和炎症。外用药物可选择氟比洛芬凝胶贴膏或双氯芬酸二乙胺乳胶剂。严重疼痛可短期使用弱阿片类药物如曲马多缓释片，但需在医生指导下使用。

对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行腱鞘内注射治疗。常用药物为利多卡因注射液联合糖皮质激素如复方倍他米松注射液。注射后需保持注射部位清洁干燥，避免感染。该治疗不宜频繁进行，每年不超过3-4次。

经保守治疗无效或反复发作的慢性腱鞘炎可考虑手术。常见术式包括腱鞘切开减压术、腱鞘部分切除术等。术后需进行循序渐进的康复训练，恢复足踝功能。微创关节镜手术具有创伤小、恢复快的优势。

脚腱鞘炎患者日常应注意足部保暖，避免受凉。控制体重可减轻足部负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食上可增加富含维生素C的水果和优质蛋白摄入，促进肌腱修复。穿鞋前足部进行充分热身活动，运动后及时冰敷预防炎症。若症状持续加重或出现皮肤发红发热等感染征象，应及时就医。

肌肉萎缩是指肌肉体积缩小、肌纤维数量减少或功能减退的病理状态，可能由神经损伤、肌肉疾病、营养不良、长期制动、遗传因素等原因引起。

周围神经或中枢神经损伤会导致肌肉失去神经支配，引发神经源性肌萎缩。常见原因包括外伤性神经断裂、脊髓灰质炎后遗症、运动神经元病等。患者表现为肌力下降伴肌束震颤，肌电图显示神经源性损害。需通过营养神经药物如甲钴胺、维生素B1联合康复训练改善症状。

进行性肌营养不良、多发性肌炎等原发性肌病可直接破坏肌细胞结构。这类患者肌酸激酶显著升高，肌肉活检可见肌纤维变性坏死。糖皮质激素如泼尼松可缓解炎症，但需警惕骨质疏松等副作用。

长期蛋白质摄入不足或吸收障碍会导致肌肉蛋白分解加速，常见于慢性消耗性疾病患者。血清白蛋白水平降低，伴随体重进行性下降。需调整膳食结构，增加优质蛋白如乳清蛋白、大豆蛋白的补充。

卧床超过72小时即可出现肌肉蛋白合成抑制，宇航员在失重环境下每周肌肉量可减少5％。这种废用性萎缩可通过抗阻训练逆转，使用神经肌肉电刺激仪也有助于维持肌容积。

杜氏肌营养不良等X连锁隐性遗传病会导致肌膜蛋白缺失，患儿3-5岁即出现进行性肌无力。基因治疗如外显子跳跃技术正在临床试验阶段，现阶段以呼吸支持和关节挛缩预防为主。

肌肉萎缩患者应保证每日每公斤体重1.2-1.5克蛋白质摄入，优先选择鱼类、鸡胸肉等低脂高蛋白食物。规律进行水中运动或弹力带训练可减少关节负荷，太极拳等低强度运动有助于改善神经肌肉协调性。建议每3个月评估一次肌力和日常生活能力，使用握力计、步态分析等工具量化监测病情变化。合并吞咽困难者需调整食物质地，预防吸入性肺炎。

女性预防骨质疏松可通过补充钙质、增加维生素D摄入、规律运动、避免不良生活习惯、定期骨密度检测等方式实现。骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的疾病，容易导致骨折风险增加。

钙是骨骼健康的重要营养素，成年女性每日钙摄入量应达到800-1000毫克。富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，豆腐、豆浆等豆制品，以及芝麻、虾皮等。对于乳糖不耐受或素食者，可选择钙强化食品或钙补充剂，但需在医生指导下使用。

维生素D有助于促进钙的吸收和利用，人体可通过阳光照射自行合成。建议每天接受15-30分钟日光浴，同时适量食用富含维生素D的食物如蛋黄、深海鱼、动物肝脏等。在日照不足地区或冬季，可在医生建议下适当补充维生素D制剂。

负重运动对骨骼健康尤为重要，可刺激骨形成并减缓骨量流失。适合的运动包括快走、慢跑、跳绳、爬楼梯等有氧运动，以及哑铃操、弹力带训练等抗阻运动。建议每周进行3-5次，每次30-60分钟的中等强度运动，运动时需注意安全避免跌倒。

吸烟和过量饮酒会加速骨量流失，应尽量戒烟并限制酒精摄入。咖啡因摄入过多也可能影响钙吸收，建议每日咖啡不超过2杯。长期使用糖皮质激素等药物可能损害骨骼，需在医生指导下合理用药并监测骨密度。

40岁以上女性建议每1-2年进行一次骨密度检查，绝经后女性更应加强监测。对于存在骨质疏松家族史、早绝经、长期服用影响骨代谢药物等高危人群，可能需要更频繁的检测。发现骨量减少时应及时干预，预防进展为骨质疏松。

预防骨质疏松需要长期坚持健康生活方式。除上述措施外，保持均衡饮食、控制合理体重、预防跌倒也很重要。日常饮食中应保证蛋白质、镁、锌等多种营养素的摄入，避免过度节食。居家环境要消除绊倒隐患，浴室加装防滑垫，必要时使用助行器。出现不明原因骨痛、身高变矮或轻微外伤后骨折等情况时，应及时就医评估。

小脚趾疼可能是痛风，也可能是其他原因引起的。痛风通常表现为关节突发红肿热痛，但小脚趾疼痛还可能与外伤、骨关节炎、拇外翻、感染等因素有关。

痛风是由于血尿酸水平过高导致尿酸盐结晶沉积在关节引发的炎症。典型症状为夜间突发单关节剧痛，常见于第一跖趾关节，但也可累及小脚趾。急性发作时可伴关节红肿、皮温升高。确诊需结合血尿酸检测和关节超声。治疗需遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、秋水仙碱或糖皮质激素，缓解期需长期服用别嘌醇等降尿酸药物。

小脚趾位于足部外侧，容易因碰撞、挤压或鞋子不合适造成软组织挫伤、骨折或甲沟炎。表现为局部压痛、淤青或活动受限。轻微外伤可通过休息、冰敷缓解，骨折需石膏固定。日常应选择宽松鞋袜，避免二次损伤。

长期机械磨损可能导致小趾关节退行性变，多见于中老年人。表现为晨僵、活动后疼痛加重，X线可见关节间隙狭窄。治疗包括热敷、关节保护训练，疼痛明显时可短期使用对乙酰氨基酚。严重畸形需考虑截骨术。

足部结构异常会使小趾承受异常压力，继发滑囊炎或锤状趾。典型表现为小趾内侧骨性凸起伴胼胝体形成。轻度可通过矫形器缓解，严重畸形需行肌腱松解术。建议穿前掌宽松的鞋子，避免高跟鞋。

足癣继发细菌感染或甲沟炎可能蔓延至小趾周围组织，出现跳痛、化脓等症状。需进行创面清创，并遵医嘱使用莫匹罗星软膏等抗生素。糖尿病患者需特别注意足部清洁，预防糖尿病足。

建议出现持续小脚趾疼痛时记录疼痛特点、诱因及伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。日常需控制高嘌呤饮食摄入，保持足部干燥清洁，选择有足弓支撑的鞋子。夜间突发剧痛或伴发热时应及时就医，通过血液检查、影像学检查明确病因。痛风患者需长期监测血尿酸水平，其他病因所致疼痛也需针对原发病进行治疗。

骨质疏松患者一般能打针治疗，常用注射药物主要有唑来膦酸注射液、特立帕肽注射液、鲑降钙素注射液、依降钙素注射液、地舒单抗注射液等。骨质疏松可能与年龄增长、雌激素缺乏、钙摄入不足等因素有关，表现为骨痛、身高变矮、易骨折等症状。

唑来膦酸注射液属于双膦酸盐类药物，通过抑制破骨细胞活性减缓骨质流失。该药物一年仅需静脉滴注一次，适用于绝经后女性骨质疏松及男性骨质疏松患者。使用后可能出现发热、肌肉酸痛等流感样症状，通常1-3天可自行缓解。肾功能不全患者需谨慎使用。

特立帕肽注射液是人工合成的甲状旁腺激素类似物，能刺激成骨细胞促进新骨形成。适用于骨折高风险患者，需每日皮下注射，疗程不超过24个月。用药期间需监测血钙水平，可能引起头晕或腿部抽筋等不良反应。骨肿瘤病史者禁用该药物。

鲑降钙素注射液通过抑制破骨细胞减少骨吸收，对骨质疏松引起的骨痛有明显缓解作用。需肌肉注射或皮下注射，常见不良反应包括恶心、面部潮红。长期使用可能产生抗体导致药效降低，建议间歇性给药。过敏体质者用药前需皮试。

依降钙素注射液同样具有抑制骨吸收作用，适用于不愿或不能接受其他注射治疗的患者。可能出现注射部位红肿、硬结等局部反应。该药物需冷藏保存，使用前需恢复至室温。与双膦酸盐类药物联用可能增强疗效。

地舒单抗注射液是RANK配体抑制剂，通过阻断破骨细胞成熟发挥作用。每6个月皮下注射一次，用药便捷性高。需注意可能引起低钙血症，用药期间应保证充足钙和维生素D摄入。颌骨坏死是该药物罕见但严重的不良反应。

骨质疏松患者在接受注射治疗期间，需保持每日1000-1200毫克钙和800-1000国际单位维生素D的摄入，适量进行负重运动如步行、太极拳等有助于维持骨量。避免吸烟饮酒，居家环境应做好防滑措施预防跌倒。定期进行骨密度检测评估治疗效果，出现严重不良反应需立即就医。饮食可多选择牛奶、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物，同时注意蛋白质均衡摄入。

胫骨骨髓炎可通过抗生素治疗、手术清创、负压引流、高压氧治疗、植骨修复等方式治疗。胫骨骨髓炎通常由细菌感染、外伤、血源性传播、糖尿病足、免疫缺陷等原因引起。

急性期需静脉注射广谱抗生素，常用药物包括注射用头孢曲松钠、盐酸左氧氟沙星氯化钠注射液、注射用哌拉西林钠他唑巴坦钠。慢性期可转为口服抗生素，疗程通常持续数周至数月。治疗期间需定期复查血常规和C反应蛋白以评估疗效。

对于存在死骨或脓肿形成的病例，需行病灶清除术。手术需彻底去除坏死骨质和周围炎性组织，同时采集标本进行细菌培养和药敏试验。术后留置引流管，必要时可进行持续灌洗治疗。

创面封闭式负压引流技术能促进肉芽组织生长，减少细菌负荷。该疗法通过特殊敷料维持创面负压环境，每日更换引流装置。适用于大面积软组织缺损或术后创面较大的患者。

高压氧舱治疗可提高组织氧分压，增强白细胞杀菌能力。每次治疗时间约90分钟，标准疗程为20-30次。该疗法特别适用于合并糖尿病或血管病变的慢性骨髓炎患者。

骨缺损超过3厘米需考虑植骨术，可选自体髂骨移植或同种异体骨移植。近年开展的Masquelet技术采用诱导膜法分阶段修复大段骨缺损。植骨后需配合外固定支架保护直至骨愈合。

胫骨骨髓炎患者应保证高蛋白饮食，每日摄入足量瘦肉、鸡蛋和豆制品以促进组织修复。急性期需严格卧床休息，患肢制动抬高。康复期可进行非负重关节活动训练，逐步过渡到负重行走。戒烟限酒，控制血糖水平，定期复查X线片观察骨质变化。出现发热或局部红肿疼痛加剧时需及时复诊。

消除痛风结晶可通过药物治疗、饮食调整、增加饮水量、适度运动及物理治疗等方式实现。痛风结晶主要由尿酸钠沉积引起，与高嘌呤饮食、代谢异常等因素相关。

痛风急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如依托考昔、秋水仙碱或糖皮质激素缓解疼痛。降尿酸药物如别嘌醇、非布司他可长期控制血尿酸水平，促进结晶溶解。需定期监测肝肾功能，避免药物不良反应。

限制高嘌呤食物如动物内脏、海鲜的摄入，增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果等碱性食物。避免酒精及含糖饮料，每日嘌呤摄入量建议控制在200毫克以下。樱桃及其提取物可能有助于降低尿酸水平。

每日饮水2000-3000毫升可促进尿酸排泄，优选弱碱性水或柠檬水。避免浓茶、咖啡等利尿饮品导致脱水。排尿量维持在2000毫升以上有助于减少尿酸盐沉积。

选择游泳、骑自行车等低冲击运动，避免关节损伤。每周运动3-5次，每次30分钟，体重控制可减少尿酸生成。急性发作期需暂停运动，以关节制动为主。

关节超声或低频脉冲治疗可辅助结晶溶解。发作期可采用冷敷缓解肿胀，慢性期热敷改善血液循环。严重关节畸形者需考虑手术清除痛风石。

长期维持血尿酸低于360微摩尔每升可有效溶解结晶。建议定期监测尿酸水平，避免受凉、疲劳等诱发因素。合并高血压、糖尿病等代谢性疾病需同步控制。建立低嘌呤饮食习惯需持续6个月以上，期间出现急性发作应及时就医调整治疗方案。适度补充维生素C及B族维生素可能对尿酸代谢有积极作用。

腱鞘炎通常发生在手腕、手指、拇指、足踝等肌腱与腱鞘频繁摩擦的部位，主要有手腕桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、手指屈肌腱鞘炎、拇指腱鞘炎、足踝腱鞘炎、肱二头肌长头腱鞘炎等类型。

常见于手腕拇指侧桡骨茎突处，因拇短伸肌和拇长展肌腱鞘反复摩擦导致。表现为局部压痛、肿胀，拇指活动时疼痛加剧。早期可通过制动、热敷缓解，慢性期可能需要局部封闭治疗或腱鞘切开术。

多发生在掌指关节掌侧，常见于中指、无名指。屈肌腱在腱鞘内滑动受阻时会产生弹响指或扳机指现象。初期可进行手指伸展训练，严重者需注射糖皮质激素或行腱鞘松解术。

主要累及拇指掌指关节处，与频繁使用手机、握笔等动作相关。典型症状为拇指根部疼痛和活动受限。治疗包括佩戴拇指支具、非甾体抗炎药应用，顽固性病例需考虑手术干预。

常发生于踝关节后方跟腱或足背伸肌腱鞘，多见于跑步、舞蹈等运动人群。表现为行走时足踝疼痛、局部压痛。建议减少负重活动，配合跟腱拉伸训练，必要时进行体外冲击波治疗。

位于肩关节肱骨结节间沟内，常见于投掷运动员或体力劳动者。肩部前侧疼痛明显，上肢上举时加重。治疗以休息、冷敷为主，可配合肩关节功能锻炼，慢性炎症需行超声引导下穿刺治疗。

腱鞘炎患者应注意避免重复性动作，工作时保持正确姿势，定期进行关节放松训练。急性期可局部冷敷减轻肿胀，慢性期改用热敷促进血液循环。饮食上适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，有助于减轻炎症反应。若保守治疗无效或症状持续加重，应及时就医评估是否需要手术治疗。

痛风患者一般可以适量食用魔芋豆腐。魔芋豆腐热量低且嘌呤含量极少，通常不会诱发尿酸升高。但若合并胃肠功能紊乱或对魔芋过敏，则需谨慎食用。

魔芋豆腐的主要成分为葡甘露聚糖，属于可溶性膳食纤维，几乎不含嘌呤物质。其吸水膨胀特性可增加饱腹感，有助于控制体重，间接减少关节负担。加工过程中添加的碱性成分可能影响部分患者胃肠耐受性，但不会干扰尿酸代谢。建议选择未添加高嘌呤配料如海鲜酱的纯魔芋豆腐制品。

少数痛风患者食用后可能出现腹胀或腹泻，这与魔芋中膳食纤维刺激肠蠕动有关，并非尿酸波动所致。合并慢性胃炎或肠易激综合征者需观察进食后反应。个别对魔芋过敏体质者可能出现皮肤瘙痒或呼吸道症状，需立即停食并就医。

痛风患者日常饮食需严格控制动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，每日饮水量建议达到2000毫升以上。魔芋豆腐可作为低嘌呤膳食的补充，但不宜过量以免影响其他营养素吸收。急性发作期仍应以药物治疗为主，稳定期可每周食用2-3次，每次不超过200克。同时需定期监测血尿酸水平，避免饮酒和含糖饮料。

重度骨质疏松可通过钙剂补充、抗骨吸收药物、促进骨形成药物、物理治疗、手术治疗等方式干预。重度骨质疏松通常由雌激素缺乏、钙摄入不足、维生素D缺乏、长期使用糖皮质激素、甲状腺功能亢进等因素引起。

碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等钙剂可改善骨基质矿化。钙剂需与维生素D联用促进吸收，长期服用需监测血钙水平，过量可能诱发肾结石或血管钙化。乳糖不耐受患者可选择枸橼酸钙。

阿仑膦酸钠、唑来膦酸等双膦酸盐类药物能抑制破骨细胞活性。使用此类药物需保持直立姿势半小时以防食道刺激，颌骨坏死风险患者慎用。绝经后妇女可配合雌激素受体调节剂雷洛昔芬。

特立帕肽等甲状旁腺素类似物可刺激成骨细胞增殖。该药物需皮下注射使用，疗程不超过24个月，可能引起血钙升高。适用于椎体骨折高风险患者。

脉冲电磁场治疗可改善骨微结构，体外冲击波能促进局部骨修复。配合负重运动如快走、太极拳等可维持骨密度，避免游泳等非负重运动。脊柱变形者需佩戴支具防护。

椎体成形术适用于急性椎体压缩骨折，经皮注入骨水泥可稳定椎体。髋部骨折需行内固定或关节置换，术后需早期康复训练预防深静脉血栓。多发骨折患者可考虑骨髓间充质干细胞移植。

重度骨质疏松患者每日应保证800-1000毫克钙摄入，优选乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等食物。每周进行3-5次日光浴促进皮肤合成维生素D，避免吸烟饮酒等加速骨量流失的行为。建议使用防滑垫、扶手等居家防护设施，定期进行骨密度检测评估治疗效果。出现持续骨痛或身高缩短超过3厘米时应及时复查。