腱鞘炎的治疗方法主要有局部制动、物理治疗、药物治疗、封闭治疗和手术治疗。腱鞘炎是肌腱鞘膜因过度使用或损伤引发的炎症，常见于手腕、手指等部位。
1、局部制动减少患处活动是缓解腱鞘炎的基础措施。使用支具或绷带固定关节，避免重复性动作刺激炎症部位。制动期间可配合轻柔的伸展运动防止关节僵硬，每日进行数次，每次持续数分钟。
2、物理治疗超声波治疗能促进局部血液循环，加速炎症消退。热敷可缓解肌肉紧张，每次15-20分钟；急性期宜改用冰敷减轻肿胀。康复训练需在专业人员指导下进行，重点增强肌腱柔韧性和周围肌群力量。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可口服缓解疼痛。外用扶他林软膏或氟比洛芬凝胶贴膏直接作用于患处。严重疼痛可短期使用对乙酰氨基酚片，但须警惕胃肠道副作用。
4、封闭治疗对于顽固性疼痛，医生可能建议局部注射糖皮质激素如曲安奈德注射液。该治疗能快速消炎镇痛，但一年内不宜超过3次，以免导致肌腱变性。注射后需保持注射部位清洁，观察有无异常反应。
5、手术治疗当保守治疗无效或出现肌腱卡压时，需行腱鞘切开术松解粘连。术后需进行渐进式功能锻炼，配合支具保护2-4周。关节镜手术创伤较小，恢复较快，适合多数腱鞘炎病例。
腱鞘炎患者日常应避免长时间重复单一动作，工作间隙做手腕环绕、手指伸展等放松动作。烹饪时使用轻便厨具，打字时保持手腕中立位。适量补充维生素C和蛋白质有助于肌腱修复，但需控制高嘌呤食物摄入以防加重炎症。若症状持续两周无改善或出现关节活动障碍，应及时复查调整治疗方案。康复期可尝试中医推拿或针灸辅助治疗，但须选择正规医疗机构。
腱鞘炎可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、封闭治疗、手术治疗等方式缓解。腱鞘炎通常由过度劳损、外伤感染、风湿疾病、解剖变异、代谢异常等原因引起。
1、休息制动急性期应停止引发疼痛的活动，使用支具固定患指或腕关节。拇指腱鞘炎可采用铝制夹板保持拇指伸直位，腕部腱鞘炎建议佩戴护腕。每日固定时间不少于12小时，持续2-4周可减轻鞘膜水肿。避免提重物、拧毛巾等重复性动作，烹饪时可改用电动工具减少手部负荷。
2、药物治疗遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。疼痛剧烈时可短期服用对乙酰氨基酚片，合并细菌感染者需联用阿莫西林克拉维酸钾片。外用药可选择氟比洛芬凝胶贴膏，每日贴敷不超过8小时。口服药物常见不良反应包括胃肠不适，胃溃疡患者应慎用。
3、物理治疗超声波治疗采用1MHz频率，0.8-1.2W/cm²强度局部照射10分钟。冲击波治疗每周1次，3-5次为疗程，能促进腱鞘微循环修复。居家可用40℃温水浸泡患处15分钟，每日2次。夜间佩戴加热护腕有助于缓解晨僵，温度控制在45℃以下避免烫伤。
4、封闭治疗对于桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，医生可能注射复方倍他米松注射液与利多卡因混合液。注射后24小时内避免沾水，每月不超过1次，全年不超过3次。糖尿病患者需监测注射后血糖变化，部分患者可能出现皮肤色素减退等副作用。
5、手术治疗保守治疗无效的顽固性病例需行腱鞘切开术，采用局部麻醉下小切口松解狭窄腱鞘。术后24小时开始被动活动训练，2周后逐步恢复抓握功能。先天性腱鞘狭窄患儿建议在3岁前完成手术，避免影响手指发育。术后复发概率较低，但需注意预防切口感染。
日常应保持每日手部伸展运动，工作间歇做握拳-张开交替练习。使用符合人体工学的键盘和鼠标，电脑族可调整座椅高度使前臂与桌面平行。烹饪时佩戴防滑手套减少抓握力，家庭主妇建议交替使用双手完成家务。控制血糖和尿酸水平，风湿病患者需定期复查炎性指标。若出现手指卡压弹响或夜间持续性疼痛，应及时至手外科就诊。
