鼻子不通气可通过热敷按摩、生理盐水冲洗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷鼻梁或按摩迎香穴，有助于促进局部血液循环，缓解鼻黏膜肿胀导致的鼻塞。
2、生理盐水冲洗使用生理性海水鼻腔喷雾冲洗鼻腔，能清除分泌物和过敏原，改善因感冒或过敏引发的暂时性鼻塞。
3、药物治疗鼻塞可能与细菌感染、过敏反应等因素有关，通常表现为流脓涕、打喷嚏等症状。可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。
4、手术治疗慢性鼻塞可能与鼻中隔偏曲、鼻息肉等因素有关，通常伴随头痛、嗅觉减退等症状。需通过鼻中隔矫正术、鼻息肉切除术等手术干预。
保持室内湿度适宜，避免接触冷空气及过敏原，若鼻塞持续超过一周或伴随发热等症状应及时就医。
