血压计的正确使用方法主要有测量前准备、体位调整、袖带绑扎、读数记录等步骤。
1、测量前准备
测量前30分钟避免吸烟、饮酒、运动或摄入咖啡因，排空膀胱后静坐5分钟，保持情绪平稳。
2、体位调整
采取坐姿背部挺直，双脚平放地面，裸露上臂并使肘部与心脏处于同一水平高度。
3、袖带绑扎
将袖带气囊中心对准肱动脉，下缘距肘窝2-3厘米，松紧以能插入1-2指为宜。
4、读数记录
测量时保持安静，每次间隔1-2分钟重复测量2-3次，取平均值并记录测量时间与体位。
建议选择每天固定时段测量，使用经过认证的上臂式电子血压计，定期校准设备以确保数据准确性。
