小儿生长激素分泌高峰主要在夜间深睡眠阶段，具体时间受睡眠周期、年龄阶段、营养状态和运动强度等因素影响。
1. 睡眠周期生长激素在入睡后1-2小时进入深睡眠时达到分泌高峰，夜间约70％的生长激素在此阶段分泌。
2. 年龄阶段婴幼儿期分泌量较高且昼夜节律不明显，学龄期后逐渐形成夜间为主的分泌模式，青春期分泌量达到峰值。
3. 营养状态低血糖状态会刺激生长激素分泌，但长期营养不良可能抑制分泌功能，建议保证均衡饮食。
4. 运动强度适量运动后30-60分钟会出现分泌小高峰，但过度疲劳可能影响夜间正常分泌节律。
家长应帮助孩子建立规律作息，保证22点前入睡，避免睡前过度兴奋或进食，定期监测生长发育曲线。
