肾虚患者可以适量饮用枸杞茶、杜仲茶、桑葚茶、菟丝子茶等，也可遵医嘱服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物。建议及时就医辨证施治，在医生指导下合理选用药茶及中成药。
一、食物1.枸杞茶枸杞性平味甘，归肝肾经，具有滋补肝肾作用，适合肾阴不足引起的腰膝酸软。
2.杜仲茶杜仲可补肝肾强筋骨，对肾阳虚导致的畏寒肢冷有一定调理作用。
3.桑葚茶桑葚能滋阴补血生津，适用于肾阴亏虚伴头晕耳鸣症状者。
4.菟丝子茶菟丝子可补肾固精养肝，对肾虚遗精尿频有辅助改善效果。
二、药物1.金匮肾气丸温补肾阳，主治肾阳不足引起的腰膝冷痛、小便不利等症状。
2.六味地黄丸滋阴补肾，适用于肾阴亏损导致的潮热盗汗、口干咽燥。
3.左归丸滋肾填精，针对真阴不足引起的头晕目眩、遗精滑泄。
4.右归丸温补肾阳，用于肾阳不足命门火衰所致的阳痿遗精。
肾虚患者日常应避免过度劳累，节制房事，饮食可适当增加黑芝麻、核桃等补肾食材，饮茶需根据体质辨证选择，长期不适需及时就诊。
