左枕横位孕妇建议采取左侧卧位睡眠，可通过调整睡姿、使用孕妇枕、避免仰卧、适当垫高下肢等方式改善。左枕横位可能与胎儿活动、子宫形态、骨盆结构、腹肌松弛等因素有关。
1、调整睡姿孕妇应保持左侧卧位，双腿微屈，可在膝盖间夹软枕减轻腰部压力。避免长时间右侧卧或仰卧，以免加重子宫右旋或压迫下腔静脉。
2、使用孕妇枕选择U型或C型孕妇枕支撑腰背部，将枕头置于腹部和双腿之间，帮助维持左侧卧位，缓解睡眠时的不适感。
3、避免仰卧妊娠中晚期仰卧易导致仰卧位低血压综合征，可能影响胎盘供血。若短暂翻身仰卧，需在腰下垫小枕头减少压迫。
4、垫高下肢在左侧卧位基础上，用薄枕垫高下肢约15厘米，有助于促进下肢血液回流，减少水肿发生概率。
睡眠时注意定期变换姿势，若出现胎动异常或呼吸困难应及时就医，日常可通过产前运动帮助调整胎位。
