怀孕期间血糖高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、药物治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、体重增长过快、胰岛素抵抗、妊娠糖尿病等因素引起。
1、饮食调整减少精制碳水摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，分5-6餐少量进食避免血糖波动过大。
2、适度运动每天进行30分钟低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，运动时间建议在餐后1小时开始，避免空腹运动导致低血糖。
3、血糖监测每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录数据供医生评估，发现异常及时就医调整控糖方案。
4、药物治疗当生活方式干预无效时，医生可能开具胰岛素治疗，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素等，需严格遵医嘱使用。
建议定期产检监测胎儿发育情况，保持良好作息和情绪管理，出现头晕、心悸等低血糖症状时立即进食含糖食物。
