坐月子眼睛痛可能由用眼过度、激素变化、干眼症、结膜炎等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液、抗生素滴眼液等方式缓解。
1、用眼过度产后长时间看手机或流泪会导致眼肌疲劳。建议减少电子屏幕使用，每小时闭目休息10分钟，热敷缓解眼部胀痛。
2、激素变化分娩后雌激素水平骤降可能引发角膜水肿。保持环境湿度，使用不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液。
3、干眼症产后泪液分泌减少可能导致眼睛干涩刺痛。可使用羧甲基纤维素钠滴眼液，避免吹风，多食用富含维生素A的食物。
4、结膜炎免疫力下降易引发细菌性结膜炎，表现为眼红分泌物多。需就医使用左氧氟沙星滴眼液，注意毛巾消毒隔离。
坐月子期间建议增加深海鱼、胡萝卜等护眼食物摄入，避免揉眼，若出现视力模糊需立即眼科就诊。
