尿频尿不尽可能由饮水量过多、膀胱过度活动症、前列腺增生、尿路感染等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会增加膀胱充盈频率，属于生理性尿频。建议控制单次饮水量在200毫升以内，避免睡前两小时过量饮水。
2、膀胱过度活动症膀胱逼尿肌异常收缩导致尿急尿频，可能与神经系统调节异常有关。可遵医嘱使用索利那新、托特罗定、米拉贝隆等药物改善症状。
3、前列腺增生中老年男性常见病，增大的前列腺压迫尿道导致排尿困难。可能与雄激素水平变化有关，表现为夜尿增多。可用坦索罗辛、非那雄胺、度他雄胺等药物缓解。
4、尿路感染细菌感染刺激膀胱黏膜引发尿频尿痛，常见大肠杆菌感染。可表现为尿液浑浊。需遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素治疗。
建议记录排尿日记评估症状，避免摄入咖啡因等利尿物质，出现血尿或发热时需及时泌尿外科就诊。
