剖腹产后适量吃蛋白质食物有助于伤口愈合和身体恢复，推荐鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品等优质蛋白来源，也可遵医嘱服用乳清蛋白粉、复方氨基酸口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等营养补充剂。
一、食物1、鸡蛋鸡蛋含完整氨基酸谱，生物利用率高，建议选择水煮或蒸蛋方式。
2、鱼肉三文鱼等深海鱼富含ω-3脂肪酸，可减轻术后炎症反应。
3、瘦肉鸡肉、牛肉等红白肉提供血红素铁，预防产后贫血。
4、豆制品豆腐、豆浆含植物蛋白，适合乳糖不耐受产妇补充营养。
二、药物1、乳清蛋白粉快速补充蛋白质缺口，需注意肾功能异常者慎用。
2、复方氨基酸口服液含多种必需氨基酸，促进组织修复和乳汁合成。
3、蛋白琥珀酸铁口服溶液同时补充蛋白质和铁元素，改善术后虚弱状态。
4、肠内营养粉剂均衡配方的医用营养制剂，需在临床营养师指导下使用。
术后蛋白质摄入量建议每日1.2-1.5克/公斤体重，同时搭配维生素C丰富的蔬菜水果促进吸收，避免过量摄入加重肝肾负担。
