经期腹泻可能由前列腺素分泌增加、盆腔充血刺激胃肠、激素水平波动、子宫内膜异位症等原因引起,可通过热敷腹部、调整饮食、药物干预等方式缓解。
1、前列腺素影响月经期子宫内膜分泌前列腺素增多,刺激肠道平滑肌收缩加速蠕动。建议避免生冷食物,热敷下腹部缓解痉挛,疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等前列腺素抑制剂。
2、盆腔充血压迫经期盆腔血管扩张可能压迫直肠,引发里急后重感。保持适度活动促进血液循环,选择易消化的粥类、面条等食物,必要时使用蒙脱石散等肠黏膜保护剂。
3、激素水平变化孕激素水平下降导致肠道敏感度增高。注意补充水分和电解质,避免乳制品等易产气食物,可短期服用益生菌制剂调节菌群平衡。
4、病理性因素可能与子宫内膜异位症侵犯直肠、慢性肠炎发作等因素有关,通常伴随严重痛经、血便等症状。需通过妇科检查排除器质性疾病,确诊后需针对性使用激素类药物或手术治疗。
经期注意腹部保暖,每日饮用姜枣茶温养脾胃,腹泻期间减少高纤维食物摄入,若症状持续超过3天或出现脱水需及时就医。