尿频可能由饮水量过多、精神紧张、尿路感染、前列腺增生等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、饮水量过多短时间内大量饮水会导致尿液生成增加，属于生理性尿频。建议控制每日饮水量在合理范围，避免睡前过量饮水。
2、精神紧张焦虑情绪可能刺激膀胱过度活动，表现为尿频但尿量少。可通过放松训练、心理疏导改善症状，严重时可遵医嘱使用酒石酸托特罗定片。
3、尿路感染细菌感染引发的膀胱炎或尿道炎常伴随尿急、排尿痛，可能与卫生习惯不良有关。可遵医嘱服用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊或磷霉素氨丁三醇散。
4、前列腺增生中老年男性前列腺体积增大会压迫尿道，导致夜尿增多。可能与雄激素水平变化有关，常用药物包括盐酸坦索罗辛缓释胶囊和非那雄胺片。
日常应避免摄入咖啡因和酒精，保持会阴清洁，症状持续超过3天或伴随发热需及时泌尿外科就诊。
