孕妇流鼻血可通过压迫止血、冷敷处理、调整室内湿度、补充维生素K等方式缓解。孕妇流鼻血通常由激素变化、鼻腔干燥、维生素缺乏、妊娠高血压等原因引起。
1、压迫止血用拇指和食指捏住鼻翼两侧5-10分钟，身体前倾避免血液倒流。若出血量大或持续超过20分钟需就医。
2、冷敷处理用冰袋包裹毛巾敷于鼻梁和额头，促进血管收缩止血。避免直接将冰块接触皮肤。
3、调整湿度使用加湿器保持室内湿度在50％-60％，避免鼻腔黏膜干燥破裂。冬季可配合生理盐水喷雾湿润鼻腔。
4、补充营养增加富含维生素K的菠菜、西蓝花等深色蔬菜，必要时在医生指导下服用维生素K补充剂。
孕妇应避免用力擤鼻、抠鼻等动作，若每周流鼻血超过3次或伴随头痛、视物模糊等症状，需及时排查妊娠高血压等病理因素。
