胃疼可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物、就医检查等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、热敷腹部用温热毛巾敷于上腹部，温度不超过40摄氏度，每次15-20分钟有助于缓解胃部痉挛。
3、服用药物铝碳酸镁可中和胃酸，雷尼替丁抑制胃酸分泌，硫糖铝保护胃黏膜，需在医生指导下使用。
4、就医检查持续性胃疼可能与胃炎、胃溃疡有关，表现为上腹隐痛、反酸等症状，需胃镜检查明确诊断。
日常注意规律作息，避免空腹饮酒或饮用浓茶咖啡等刺激性饮品，保持情绪稳定有助于胃肠健康。
