宝宝添加辅食的方法有逐步引入单一食材、选择易消化食物、观察过敏反应、保持母乳或配方奶为主。
1、逐步引入：
从6月龄开始，每次只添加一种新食物，如米糊或南瓜泥，连续尝试3天无不良反应后再引入另一种。
2、食物选择：
优先选择铁强化米粉、蒸熟的胡萝卜泥等低敏食物，避免蜂蜜、坚果等高风险食材。
3、过敏观察：
家长需密切注意皮疹、腹泻等过敏症状，出现异常应立即停止该食物并记录。
4、奶类为主：
1岁前母乳或配方奶仍是主要营养来源，辅食每日1-2次，每次1-2勺逐步增量。
建议家长制作辅食时保持器具清洁，初期将食物研磨至细腻糊状，避免添加盐糖等调味品。
