失眠的中医治疗可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄等方式改善。中医认为失眠多与气血不足、肝郁化火、心脾两虚、阴虚火旺等因素相关。
1、中药调理根据证型选用酸枣仁汤、归脾汤、黄连阿胶汤等方剂，需由中医师辨证开方。常见伴随心悸、多梦、头晕等症状。
2、针灸疗法选取神门、三阴交、百会等穴位，通过调节经络气血改善睡眠。可能与情志失调、脏腑功能紊乱有关。
3、推拿按摩采用头部穴位按摩及足底反射区刺激，帮助放松身心。适用于轻度失眠或辅助治疗。
4、情志调摄通过移情易性、音乐疗法等疏解肝郁，改善因情绪压力导致的入睡困难。常伴胁胀、易怒等表现。
建议配合规律作息，避免睡前过度兴奋，可适量食用莲子、百合等安神食材，治疗期间定期复诊调整方案。
