植物神经功能紊乱可通过心理调节、生活方式调整、药物治疗、物理治疗等方式改善。该症状通常由长期压力、作息紊乱、慢性疾病、内分泌失调等原因引起。
通过心理咨询或放松训练缓解焦虑情绪，正念冥想有助于平衡自主神经功能，必要时可进行认知行为治疗。
保持规律作息与适度运动，每日保证7-8小时睡眠，避免咖啡因和酒精摄入，建立稳定的生物钟。
谷维素可调节神经功能，维生素B1营养神经，严重者可短期使用阿普唑仑。需在医生指导下根据症状选择药物。
经颅磁刺激可改善神经调节，生物反馈训练帮助控制生理指标，中医针灸对部分患者有效。
建议每日进行30分钟有氧运动，饮食注意补充富含B族维生素的全谷物和绿叶蔬菜，症状持续应及时就诊神经内科。
