婴儿添加辅食的时间通常在4-6个月，具体时间需结合婴儿发育情况、母乳或配方奶喂养状况、消化能力、过敏风险等因素综合判断。
1、发育情况：婴儿能稳定抬头、对食物表现出兴趣、挺舌反射消失时，可考虑添加辅食。家长需观察婴儿能否独坐或靠坐，这是添加辅食的重要信号。
2、喂养状况：纯母乳喂养婴儿建议满6个月添加，混合喂养或配方奶喂养婴儿可稍提前至4-5个月。家长需记录婴儿奶量是否满足每日需求，作为添加辅食的参考依据。
3、消化能力：过早添加辅食可能导致腹泻或便秘。家长需注意婴儿排便是否规律，首次添加应选择易消化的强化铁米粉，每次仅尝试单一食材。
4、过敏风险：有过敏家族史的婴儿建议推迟至6个月后添加。家长需在上午时段尝试新食材，连续观察3天无皮疹、呕吐等反应后再引入下一种食物。
初次添加辅食应从稀糊状食物开始，逐步过渡到碎末状，避免蜂蜜、牛奶、坚果等高风险致敏食物，定期监测婴儿生长发育曲线。
