六个月宝宝添加辅食需注意食物性状、营养均衡、过敏风险和进食习惯培养，主要事项有从单一到多样、由稀到稠、观察过敏反应、固定进餐时间。
1、从单一到多样首次添加选择强化铁米粉等单一食材，连续尝试3天再引入新食物。家长需记录宝宝对每种食物的耐受情况，出现呕吐或皮疹应立即停止。
2、由稀到稠初期调制成泥糊状，随月龄增长逐渐增加稠度。建议家长用研磨碗制作细腻辅食，避免添加盐糖等调味品，可搭配母乳或配方奶调节浓度。
3、观察过敏高致敏食物如鸡蛋、花生应推迟添加。家长需注意口周红疹、腹泻等过敏症状，发现异常及时就医，必要时进行过敏原检测。
4、固定时间选择宝宝清醒时喂食，每日1-2次辅食与哺乳间隔进行。使用专用餐椅培养进食仪式感，避免强迫进食，每次尝试控制在10-15分钟。
可逐步引入西蓝花泥、苹果泥等低敏食材，注意保持食材新鲜并现做现吃，进食后清洁口腔，定期监测生长发育曲线。
