产后月经不规律可能由激素水平波动、哺乳影响、精神压力、子宫恢复延迟等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、心理疏导等方式改善。
产后雌激素和孕激素水平急剧下降，卵巢功能恢复需要时间。建议保证充足睡眠，避免过度劳累，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
哺乳期泌乳素分泌旺盛会抑制排卵，导致月经延迟。母乳喂养期间属正常现象，停止哺乳后3-6个月多数可自行恢复。必要时可服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母丸等中成药调理。
产后焦虑、育儿压力可能通过下丘脑-垂体轴影响月经。家长需帮助产妇保持情绪稳定，适当进行瑜伽等舒缓运动，严重时可联合使用谷维素片、逍遥丸、朱砂安神丸等药物。
宫腔粘连、胎盘残留等病理因素会导致月经异常，常伴随腹痛或异常出血。需通过超声检查明确诊断，必要时行宫腔镜分离术或清宫术，配合桂枝茯苓胶囊、产妇安颗粒等药物促进恢复。
产后注意补充含铁丰富的动物肝脏、菠菜等食物，避免生冷辛辣刺激，定期复查妇科超声监测恢复情况。
