解酒可通过补充水分、进食碳水化合物、适当休息、服用解酒药物等方式缓解。过量饮酒可能由社交应酬、情绪压力、酒精依赖、肝功能异常等因素引起。
1、补充水分酒精具有利尿作用，饮酒后需及时补充白开水或淡盐水，帮助稀释血液酒精浓度并加速代谢。家长需注意儿童误饮酒精后应优先就医。
2、进食碳水化合物食用馒头、面包等食物可延缓酒精吸收，蜂蜜中的果糖有助于促进酒精分解。避免空腹饮酒是预防醉酒的关键措施。
3、适当休息保持平卧位可预防跌倒损伤，睡眠能帮助肝脏代谢酒精。若出现持续呕吐或意识模糊需立即就医。
4、解酒药物纳洛酮、美他多辛、葛根素等药物可遵医嘱用于急性酒精中毒，使用前需排除药物过敏及严重肝病禁忌证。
饮酒后24小时内避免驾车或高空作业，长期饮酒者建议定期检测肝功能并控制饮酒量。
