宝宝一直打嗝可通过调整喂养姿势、拍嗝、温敷腹部、分散注意力等方式缓解。打嗝通常由喂养不当、胃肠受凉、膈肌发育不成熟、胃食管反流等原因引起。
1、调整喂养姿势喂养时保持宝宝头部高于腹部，避免吞入过多空气。母乳喂养需确保正确含接，奶瓶喂养选择防胀气奶嘴。每次喂养后竖抱15分钟。
2、拍嗝方法家长需在喂养间隙及结束后将宝宝竖抱，一手托住头颈部，另一手掌呈空心状由下至上轻拍背部，持续3-5分钟帮助气体排出。
3、温敷腹部用40℃左右温水袋裹毛巾敷于宝宝腹部，注意温度避免烫伤。温热刺激可放松膈肌，每次不超过10分钟，家长需全程监护。
4、分散注意力用玩具或轻柔音乐转移宝宝注意力，通过神经反射抑制膈肌痉挛。避免剧烈摇晃或惊吓刺激，持续打嗝超过1小时需就医。
日常注意少量多次喂养，选择易消化配方奶粉，避免过度包裹导致腹部受压。若伴随呕吐、拒奶等症状应及时儿科就诊。
