盗汗可能由环境因素、情绪压力、甲状腺功能亢进、结核病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、环境因素：睡眠环境温度过高或被子过厚可能导致盗汗。建议保持卧室通风，选择透气性好的寝具，避免睡前饮用热饮或酒精。
2、情绪压力：长期焦虑或精神紧张会刺激交感神经兴奋引发盗汗。可通过冥想、深呼吸等放松训练缓解，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、劳拉西泮、帕罗西汀等抗焦虑药物。
3、甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多导致代谢亢进，常伴心悸、消瘦等症状。治疗需使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物，严重者需放射性碘治疗。
4、结核病：结核分枝杆菌感染可引起夜间盗汗伴低热、咳嗽。需规范使用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等抗结核药物，疗程通常需6个月以上。
日常注意记录盗汗频率和伴随症状，避免辛辣刺激性食物，若持续2周以上或伴体重下降应及时就诊内分泌科或感染科。
